姿勢の達人

首トレで首猫背解消!マイナスオーラを吹っ飛ばそう!

姿勢の達人Lesson5
姿勢コンサルタント
武田まり子氏

長時間の会議の後やお客様訪問後の帰り道、もしくは帰宅途中の電車の中などで、鏡やガラスに映った自分を見て、思わずぎょっとしたことはありませんか?その姿は、首が前に出て肩がダランと前に落ち背中も丸まった状態。間違っても若々しいとは言えません。


肩こり解消!早めのケアと予防で仕事の効率アップ!

姿勢の達人Lesson4
姿勢コンサルタント
武田まり子氏

近年は、職場でも自宅でもパソコンを使用する機会が格段に増え、むしろ、職場ではパソコンがないと仕事にならない、もしくは自宅でもパソコンを使わないと不便で仕方がないという時代になってきたように思います。パソコンを使っていると、座り続けているうえに、長時間同じような態勢をとり続けることになり、さらには目も相当酷使しています。